من فوائد النوم المبكر الإستيقاظ المبكر (يعني من فوائد صلاة الفجر)

[ال فرج]

بسم الله الرحمن الرحيم
إن في الإستيقاظ مبكرا لصلاة الفجر ، ثم الانتشار إلى العمل فائدة كبيرة وعظيمة ، فإنها تعيد الدورة الدموية والتنفس إلى نشاطهما كما كانا قبل النوم ، أي قبل تباطئهما 00 وذلك بحركة الوضوء وما فيه من غسل وتدليك ، وبحركات الصلاة ، من وقوف وركوع وسجود وقعود ونهوض ، وبالتلاوة والتسبيح والحمد والدعاء 0 وإن نشاط التنفس هذا يجعل المستيقظ باكرا يكتسب من هواء الفجر النقي الغني بغاز الأوزون ، هذا الغاز الناتج عن تكاثف ثلاث ذرات من الأوكسجين ، ويعتبر من المطهرات ، إذ يعقم الجو وما لامسه 0 ومن المعلوم أن إحدى الطرق المتبعة لتعقيم المياه في مصافيها هي استعمال غاز الأوزون 0 وأكثر ما يكون الجو الأرضي غنيا بهذا الغاز هو وقت الفجر ثم يقل حتى يغيب لدى طلوع الشمس0
يقول الدكتور / إبراهيم الراوي : ( إن للأوزون تأثيرا مفيدا للجهاز العصبي والمشاعر النفسية العميقة والنشاط العضلي والفكري ) 0
روى الشيخان عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : (( يعقد الشيطان على قافية رأس أحدكم إذا نام ثلاث عقد ، يضرب مكان كل عقدة : عليك ليل طويل فارقد ، فإن استيقظ فذكر الله انحلت عقدة ، فإن توضأ انحلت عقدة ، فإن صلى انحلت عقده كلها ، فأصبح نشيطا طيب النفس ، وإلاّ أصبح خبيث النفس كسلان )) 0 وهناك مثل قديم يقول : ( نم باكرا واستيقظ باكرا ) 0 هو قول حكيم رغم أنه قد تقلص اليوم أو كاد يختفي 0 وإن أسوأ ما يقول المرء لنفسه : سأنام الساعة الثانية صباحا ، ولما كنت أحتاج إلى ثماني ساعات نوم ، فسأستيقظ في الساعة العاشرة صباحا 0
وأيدت الباحثة ( نيريس دي ) القول بفائدة النوم المبكر فقالت : ( إن عبارة أو قول : النوم المبكر والإستيقاظ المبكر يجعل الإنسان غنيا وحكيما ، وأن ساعة قبل منتصف الليل تساوي ثلاث ساعات بعد منتصف الليل فيها بعض الحقيقة 0 فقد أكتشف أن 70% من نومنا العميق غير الحالم يحدث خلال الثلث الأول من الليل ، وعندما نتجاوز النوم قبل منتصف الليل فإننا نفقد كثيرا من نومنا العابر غير الحالم ) 0 تمنياتي لكل من قرأ هذا الموضوع بنوم هاديء وأحلام سعيدة 0
.................................................. .................................................. .................................................. .......................
منقول

ياااااااااااا الله

إسلامنا شيء عظيم

دائما ما نتعلم علوما جديدة

ومفيده للمرء {المسلم}

حيث أن الإسلام للمرء وليس عليه

أين الكفار ليروا ماهو عليه المسلمين

[لين]

إسلامنا شيء عظيم

دائما ما نتعلم علوما جديدة

الأخ الكريم ال فرج
جزاك الله خيراً على النقل الموفق
جعله الله في موازين أعمالك
تقبل تحياتي

[بنت الاشراف]

جزاك الله خير على المعلومات القيمه
تقبل مروري

[ذيب آل عريمه]

الله يعطيك العافيه أخوي آل فرج وما قصرت

نعم الله علينا لا تعد ولا تحصى ولكن النعم تدوم بالشكر

[ابومبارك الدوسري]

نقل طيب

وفي ميزان حسناتكـ

جزاك الله خير

وينقل للقسم الأسلامي

دمت بود

[الشقرديه]

الله يجزااااااااك خير
ويجعله في ميزاان حسنااااااتك
تقبل مروري

[محمد ال مطيلق]

الله يجزاك خير

[عبدالله بن قويد]

الله يعطيك العافيه أخوي آل فرج وما قصرت

نعم الله علينا لا تعد ولا تحصى ولكن النعم تدوم بالشكر

[ال فرج]

الله يجزاكم خير

الكل بأسمة

على الردود والمرور الطيب

والله يجعل هذا الرد في ميزان حسناتكم

اخوكم الفرج الدوسري

[السيف دايـم]

جزاك الله خير

[فهدالمحيسن]

موضوع جميل
وجهد طيب تشكر عليه

[الماسه]

جزاك الله خير على الموضوع القيم
تقبل مروري

[ال فرج]

الله يجزاكم خير على



هذا المرور الطيب


الي اتشرف فيه

والله يكتب اجركم

اميــــــــــــــــــــن

اخوكم الفرج

[نآصر البدراني]

الحمد لله على نعمة الاسلام


الله يجزاك خيــر ونفعَ بك وباركَ فيك

[ناصر الفصام]

الله يعطيك العافيه وبارك الله فيك